Entrenamenduak

/Entrenamenduak
­

Zure prestakuntzarako lagungarri izan daitezkeen aholku, ideia eta proposamenak (Jon Aranbururen eskutik)

2103, 2017

ARNASKETA-NEKEA. EZ DIRA GURE HANKAK BAKARRIK NEKATZEN

By |martxoa 21st, 2017|Categories: Entrenamenduak|Tags: , |0 Iruzkin

Ariketa fisikoaren fisiologiaren barnean dagoen eztabaidarik sutsuenetako bat nekearen ikerketa eta ezagutzan oinarritzen da. Hainbat teoria eta modelo fisiologiko ezberdin daude guri nekea eragiten diguten eta gure muga fisikoak harrapatzea eragiten diguten faktoreak zeintzuk diren […]

1602, 2017

EMAKUMEAK ETA ULTRAK

By |otsaila 16th, 2017|Categories: Entrenamenduak|Tags: , , , |0 Iruzkin

Neure buruari egiten diodan galdera da ea zenbat emakumezko izaten diren nire hileroko sarrera hau irakurtzen dutenak. Oro har, trail lasterketetan, eta batez ere, ultra lasterketetan parte hartzen dutenen kopurua ikusita, ez dut uste asko […]

1601, 2017

EROSO SENTITZEA EGOERA DESEROSOAN

By |urtarrila 16th, 2017|Categories: Entrenamenduak|Tags: |0 Iruzkin

Dagoeneko urtarrilean gaude, eta azken urteotan bezala, denboraldi berriari ekiteko unea da, ehunmilak, g2h eta Marimurumendi probak jomugan jarrita. Espero dut zuen laguntza izango dudala zuekin elkarbanatu nahi dudan hausnarketaz beteriko bide honetan.

Aurrez egindako nire […]

707, 2016

Ehunmilak-G2h-Marimurumendi hastera doa!

By |uztaila 7th, 2016|Categories: Entrenamenduak|0 Iruzkin

Barkatu, itzulpena garatu bitartean artikulua gazteleraz bakarrik irakurri daiteke: HEMEN

806, 2016

BENETAN ZERBAIT EGIN AL DEZAKEGU GURE ESFORTZUETATIK HOBETO ERREKUPERATZEKO?

By |ekaina 8th, 2016|Categories: Entrenamenduak|Tags: , , |0 Iruzkin

Errekuperazioa oinarrizko faktorea da entrenamendu eta errendimenduaz hitz egiten dugunean. Gero eta interes handiagoa bereganatu du azken urteotan alor honek, eta izugarri handitu da errekuperazio eta kirol-errendimenduan  hainbat metodo “berrik”  duten eragina baloratzen duten ikerketen […]

1105, 2016

ENTRENAMENDUA ETA BEROA

By |maiatza 11th, 2016|Categories: Entrenamenduak|0 Iruzkin

Aurten olinpiar urtea dugu. Ehunmilak, G2h eta Marimurumendi probak lehiatu eta handik 4 astera Rio de Janeiron lehiaketa kopuru handia jokatuko da munduko kirolaririk onenak zeintzuk diren erabakitzeko. Asko dago jokoan bai kirolari, bai federazio, […]

Jon Aranburu entrenamenduak