Entrenamenduak2019-05-10T09:32:20+01:00

Zure prestakuntzarako lagungarri izan daitezkeen aholku, ideia eta proposamenak

102, 2016

ULTRATRAIL BATEAN ERRENDIMENDUAN ERAGITEN DUTEN FAKTOREAK

By |1 otsaila, 2016|Categories: Entrenamenduak|Tags: , , , |0 Comments

Urtarrilean ultra bat lehiatzeko unea noiz izan daitekeen zalantzan daudenei aholkua eman nien, eta euren barnean kuriositate hori sentitzen dutenak eta euren burua probatu nahi duten  denak animatzen nituen urrats hori ematera. Izan ere, ez [...]

1501, 2016

ULTRATRAIL BATEAN PARTE HARTZEKO UNEA AL DA?

By |15 urtarrila, 2016|Categories: Entrenamenduak|Tags: |0 Comments

Beste urte batez eskerrak eman nahi dizkiot proba bikain honen antolakuntzari , beste behin (dagoeneko 6 urte!) niregan jarri duten konfiantzagatik. Horrela bada, aukera izango dut zuekin guztiokin atal honen bitartez prestakuntza eta errendimenduari buruzko [...]

1106, 2015

SAHIESTU AL DAITEZKE MUSKULU-KARRANPAK?

By |11 ekaina, 2015|Categories: Entrenamenduak|0 Comments

Atleta eta entrenatzaile gisa, ezarri behar dugun helburuetako bat da ahalik eta gehien gutxitzea gure errendimendua kaltetu ditzaketen arriskuak. Izan ere, arrisku faktore horiek  pikutara bidal dezakete hilabeteetako prestakuntza eta gure benetako gaitasuna zein den [...]

Title

Go to Top