MOLDEAK APURTUZ
Entrenamenduaren premisen barnean, garbi dago plangintza saihestu ezin den [...]
INTENTSITATE HANDIKO ENTRENAMENDUAK ULTRATRAILEAN
Nahiz eta zalantzarik ez dudan nire irakurleak pertsona jakitunak eta [...]
BENETAN ZERBAIT EGIN AL DEZAKEGU GURE ESFORTZUETATIK HOBETO ERREKUPERATZEKO?
Errekuperazioa oinarrizko faktorea da entrenamendu eta errendimenduaz hitz egiten dugunean. [...]
NIRE ENTRENATZAILERIK ONENA
Ultratrail bat prestatzeko erabakia hartzen duten kirolari askoren kasua da, [...]